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「押す、押さない、押す、押さない・・・と見せかけて、押す!」 【--/--/--(--) --:--】 スポンサー広告

今宵こそはと荒川

雨続きで二日間サボってしまったので、今宵こそはと走ってきた。

いつものように葛西臨海公園を往復しようかと思っていたけど、
風も無く暖かいので、岩淵水門まで行ってみることにした。

途中、OLIGHT T25 Regularの光量がカクンと下がった。
このライト、電池の寿命が来ると段階的に光量が下がっていくので、電池の換え時が判りやすい。

電池を交換しようと道の脇に止まると、対向から明るい2灯ライトの自転車が。
赤miniさんだ。
しばしお話して、別れた。(日曜はよろしくお願いしまーす)

しかし、今日はなんだか調子が良かった。
気温が高いと空気抵抗減るからだろうか?違うか。

【本日の記録】
総走行時間: 1h51m
総走行距離: 52km
平均心拍: 147bpm
消費カロリー: 838kcal

家に着いて自転車を降りると、我がホーネットちゃんが泥だらけorz
どうせ掃除するんだから、もっと走っとけばよかったかな・・・。

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「押す、押さない、押す、押さない・・・と見せかけて、押す!」 【2009/01/24(土) 00:06】 FELT F75編 トラバ(0) コメント(2)

気温が低いと筋肉の動きが渋くなるみたいです→だからウォーミングアップが必要

と、現役実業団選手の師匠が言ってました
冬は家でローラーに乗ってウォーミングアップしてから、外に出るのがベストらしいです
by アキトHg * 2009/01/24 07:52 * URL [ 編集] | UP↑


>アキトHgさん
なるほど、自動車などと同じく暖気が必要なわけですね。

いつのまにか強力な師匠を手に入れましたね。
by vaiable * 2009/01/24 17:56 * URL [ 編集] | UP↑
















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