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「押す、押さない、押す、押さない・・・と見せかけて、押す!」 【--/--/--(--) --:--】 スポンサー広告

今夜も荒川

昨日は飲んでしまったので走らず。
なので、今夜は天気が微妙だが、走らないわけには行かない。
というわけで、20時30分くらいに荒川へ出撃。

路面は濡れているけど、泥除け装備なので無問題。
ただ、パンクが怖かったので北へは向かわず(パンク大王なので四つ木の砂利道が怖い・・・)
小松川橋?葛西臨海公園を一周?小松川。
帰り、河口の方でで明るいライトが見えたので、もしやと思い近寄ってみたら赤miniさんだった。

週末のレースのことなんかを少し立ち話した後、途中まで一緒に走った。
今日はダメだとおっしゃる赤miniさんのペースに合わせてみたけど、心拍が90%超えてましたが、何か?
・・・こりゃ週末が思いやられるなorz

【本日の記録】
総走行時間: 1h22m
総走行距離: 35km
平均心拍: 144bpm
消費カロリー: 1010kcal

赤miniさん、やっぱりカーボロードは本番前日には動かないほうがいいみたいです。
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「押す、押さない、押す、押さない・・・と見せかけて、押す!」 【2008/11/27(木) 23:37】 FELT F5編 トラバ(0) コメント(2)

お疲れ様でした~
微妙な向かい風?で速度乗りませんでしたね。。。
ヲレはあの後ラスト20kmくらい、しっかり雨に降られてしまいました(笑)

>本番前日には動かないほうがいいみたいです
グリコーゲン蓄積するには、動かない方が良いのでしょうねぇ・・・
後150kmなんだけどなぁ
by 赤mini * 2008/11/28 00:28 * URL [ 編集] | UP↑


>赤miniさん
雨に濡れながらのご帰宅、お疲れ様でした。
無理して赤miniさんに付いていくと、いい練習になります(笑

僕は前日に稲敷にまったり移動して健康ランドで一泊予定です。さっき調べて決めました。
天気がよければこの近辺をポタろうかなと思ってます。
・・・次の日のことは考えないようにしました(笑
by vaiable * 2008/11/28 01:23 * URL [ 編集] | UP↑
















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