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「押す、押さない、押す、押さない・・・と見せかけて、押す!」 【--/--/--(--) --:--】 スポンサー広告

夜荒練

今日は20時に仕事が終わったので荒川へ。
久しぶりに小松川橋?岩淵水門往復TT。TTといっても運動強度80?85%で走ってるだけだが。
12月、1月と1時間を切れなかったのだけど、今日はギリギリ1時間を切るタイムで走れた。
調子が上がってきたのか、暖かくなってきたのか分からないけど、気分がいい。
寒がりな僕だけど、今夜はシューズカバーもウィンドブレーカーも要らなかった・・・今まで空気抵抗で遅くなってただけかも。

【本日の記録】
総走行時間: 1h26m
総走行距離: 41km
平均心拍: 149bpm
消費カロリー: 667kcal
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「押す、押さない、押す、押さない・・・と見せかけて、押す!」 【2008/03/11(火) 23:37】 FELT F75編 トラバ(0) コメント(2)

色付きの文字凄いですね!20時過ぎに荒川走るなんて・・・真っ暗ですよね。
by Ryu * 2008/03/12 13:44 * URL [ 編集] | UP↑


コメントのところで色見本が出てますよね。なんで出るのか謎なんです。
けっして色付けてコメント書いてね、と催促してるわけではありませんw
夜の荒川は、下流ならば、ちゃんとしたライトを付けていれば結構走れます。
ただ、真っ黒なランナーとかがいるので、かなり神経を尖らせながら走ることになります。
荒川ナイトランをお奨めはしないですけど、自転車で走っている人は結構いますよ。
by vaiable0327 * 2008/03/12 22:09 * URL [ 編集] | UP↑
















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