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一ヶ月ぶりの江戸川CR

今月はかなり怠けているので今日は江戸川CRを関宿城往復することにした。
寒いので11時頃出発。この時間ならば日没前には家に帰ることができる。
一旦外に出てみるとかなり寒いので家に戻り寒さ対策。
お腹と背中にカイロを仕込む。
そしていつものようにシューズの外側にもカイロを貼りシューズカバーを。
(↑これおすすめ。シューズのメッシュ部を程好く塞いで程好く温かい。そして蒸れない。)
京成江戸川駅近くから江戸川CR(右岸)に入る。軽い北風。むう・・・。
毎回走るたびに後悔するのだけど江戸川CRって下流は人が多くて走り辛いな。
下流は、CRの真ん中で犬と遊んだり凧揚げたり、横に並んで道塞いだりが多くて疲れた。
あと、犬にリード付けてないのは危険極まりない。リード長すぎも。
上流は上流で人少なすぎで寂しいのだけど。
こういうのは荒川下流の方が酷いとは思うけど、あっちは道幅が広い分あまり気にならないな。

P1140086_2.jpg
で、関宿城に着いて、マックスコーヒーで温まる。相変わらず甘い。
往路を走っている間に風向きが微妙に変わり東風に。しかも強くなってきてる?
やっぱり江戸川CRは楽をさせてはくれない。
復路は松戸辺りまで左岸を走る。ペース上がらず・・・。
ポジション変えたからかな?

【本日の記録】
総走行時間:4h06m
総走行距離:101km
平均心拍:147bpm
消費カロリー:1880kcal
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