傾向

今夜も自転車。
で、走りながらふと考えた。
いっぱい走っている割には全然速くなっていないな、と。
夜練といいつつも、実のところは気分リフレッシュが主目的。
さほど追い詰めて走っているわけでもないので、速くなるわけもないよなorz
でも、もしかしたら目に見えない変化があるんじゃなかろうか?

せっかく高い心拍計をつけてるんだし、ということで家に帰ってからデータを見てみた。
(今まで見てなかったの?とか言わないように)

赤=心拍、青=速度、黄=ケイデンス
20091022.jpg
ちょwwwケイデンス右肩下がりwww
思わぬ事実が発覚してしまった。
ということで、これからは高速ケイデンスモードで走るぞっと。
(実は110bpmくらいからお尻が跳ねだすんだよなあ・・・)

で、肝心の速さについてみてみると、平均速度がほぼ横ばい、平均心拍は下降の傾向。
ということは、わずかながら成長しているのかな?


【本日の記録】
総走行時間: 1h33m
総走行距離: 44km
平均心拍: 135bpm
消費カロリー: 994kcal


でも、心拍計の記録間隔を1分おきの設定にしているので、あまり当てにならないような気が
・・・
さらには、夜練以外のレースやツーリング記録もデータに含まれているような気が
・・・
そもそも、ケイデンス下がってるんだから心拍も下がるんじゃ
・・・

             /)
           ///)
          /,.=゛''"/   こまけぇことはいいんだよ!!
   /     i f ,.r='"-‐'つ____ 
  /      /   _,.-‐'~/⌒  ⌒\
    /   ,i   ,二ニ⊃( ●). (●)\
   /    ノ    il゛フ::::::⌒(__人__)⌒::::: \
      ,イ「ト、  ,!,!|     |r┬-|     |
     / iトヾヽ_/ィ"\      `ー'´     /

関連記事
スポンサーサイト



「押す、押さない、押す、押さない・・・と見せかけて、押す!」 【2009/10/22(木) 22:37】 FELT F5編 トラバ(0) コメント(2)

| ホーム |
Page Top↑

プロフィール

vaiable.comからのお知らせ

    RSSデータ読み込み中……

カテゴリー

最近の記事

最近のコメント

タグ

カレンダー

09 | 2009/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

月別アーカイブ

ブログ全記事表示

リンク