今夜も荒川

昨日は飲んでしまったので走らず。
なので、今夜は天気が微妙だが、走らないわけには行かない。
というわけで、20時30分くらいに荒川へ出撃。

路面は濡れているけど、泥除け装備なので無問題。
ただ、パンクが怖かったので北へは向かわず(パンク大王なので四つ木の砂利道が怖い・・・)
小松川橋?葛西臨海公園を一周?小松川。
帰り、河口の方でで明るいライトが見えたので、もしやと思い近寄ってみたら赤miniさんだった。

週末のレースのことなんかを少し立ち話した後、途中まで一緒に走った。
今日はダメだとおっしゃる赤miniさんのペースに合わせてみたけど、心拍が90%超えてましたが、何か？
・・・こりゃ週末が思いやられるなorz

【本日の記録】
総走行時間： 1h22m
総走行距離： 35km
平均心拍： 144bpm
消費カロリー： 1010kcal

赤miniさん、やっぱりカーボロードは本番前日には動かないほうがいいみたいです。