江戸川土手の両サイドが菜の花だらけ。
対岸の土手にも菜の花。
まるで点描画をみているようだった。

総走行時間: 3h20m
総走行距離: 81.5km

ず〜っと悩んでいたんだけどとうとう買ってしまった。
ハートレートモニター。心拍計。
春ボーナス出たし、今月なんか手当ついてるしいいよね。
そんな高くないし。

胸に心拍センサーをつける。
おぉ、なんかブラジャーしてるみたいでなんか気恥ずかしい。
ゴムバンドしてるだけなんだけどｗ
で、モニターみると心拍数が表示されてる！
平常時60くらいっぽい。

で、朝っぱらから荒川CRへ出撃。
走るにつれ徐々に心拍数が上がっていく。
今回は有酸素運動するつもりなので140〜160になるように走ってく。
心拍数確認して運動負荷調整しながら走るのだけど・・・すごい楽しい。
身の程を知るにはいいツールだね。
いままで速度でしか運動能力を判断できなかったから
追い風のときは「オレってすげー」とか勘違いしてしまっていたもんね。

ただ、暖かいんだと思って薄着で出てしまったのだけど、
南風強くなるし、思ったより寒くて3時間ほど走ったら帰りました・・・。

ふらっとよってみたら潮干狩ってた。
こんなに潮がひいてるのははじめてみた。

昨日は調子悪かったこともあり早く寝た。
なので今朝は６時くらいには起きてしまう。

ご飯作って食べて、
自転車掃除＆メンテナンスして、
風呂入って、
洗濯して、

そして10時くらいに出発。
50km越えたあたりで折り返そうと漠然とした目標を立てる。
とりあえず荒川ＣＲを北進。微妙な北風。
ケイデンス95前後で漕ぎ続ける。

もくもくと走ってたらいつの間にか75kmを越えていた。
ので折り返すことにする。
この時点で平均時速27km/h。速くなってるオレ。
CRは飽きてきたので帰りは一般道を通って帰ることにする。

折り返して間もなく、鴻巣から北本に向かうところで
後輪の方からカラカラと音が聞こえてきた。
ガムでも踏んでそれに小枝がくっついたのかと思って
自転車を止めて後輪を見るとスポークが折れていた。

うーん、ついてない。
応急処置として折れたスポークを他のスポークに巻きつける。
しかし、想定外の出来事に動揺するオレ。
心のオアシス？マクドナルドを見つけそこで昼食を取って落ち着くことにする。
さっそく新商品のジンジャーチキンフィレオを頼んでみる。
で、食べる。
これ口の周りがすごいヒリヒリするんだけど。

スポークなくても走れないことはないからそのまま帰ることにする。
自転車屋で修理したらいくら取られるかわからん。
できる男はDIYだ。
というか、千円札2枚しかもってきてないから無理だし。
今マック食べたから1,400円しかないし。

ということで国道17号〜16号で荒川まで戻ることにする。
走ってる途中、ちょこちょこと後輪を見てると
どんどんホイールが振れてきている。帰りまでもってくれることを祈りながらペダルを漕ぐ。

どこらへんだったか、交差点で左折車とぶつかる。
軽トラックだった。
記憶が確かならば、
オレは軽トラックの後ろを走っていたのだが
軽トラックが左折するために減速したためほぼ横並びになり
オレはそのまま軽トラックを抜こうとしたら
いきなりハンドルを切ってきたため
ドアミラーがオレの右腕にぶつかった。
もしかしたらドアミラー折っちゃったかもしれない。

倒れちゃおうかなと思ったものの、
そのまま反発力で走れてしまったために
そのまま交差点を通り抜けてしまった。

痛くなかったし。自転車自体はぶつかってないから無事だし。
でも、スポーク折れたのを事故のせいにすればよかったかも。
などと考えてるうちに荒川。

そういや帰りずっと向かい風で辛かったな、と気づく。
どうやらお昼過ぎくらいから風向きが変わった模様。
風はオレの味方ではないらしい。
荒川に吹く南風をダイレクトに受けながら家に着く。

総走行距離:130km
総走行時間：5h30m

朝から自転車
今、北本市
スポーク折れた
マックで考え中