春だね

江戸川土手の両サイドが菜の花だらけ。
対岸の土手にも菜の花。
まるで点描画をみているようだった。

総走行時間: 3h20m
総走行距離: 81.5km

【2007/03/31(土) 20:05】 Giant Escape R3編 トラバ(0) コメント(0)

心拍計

ず?っと悩んでいたんだけどとうとう買ってしまった。
ハートレートモニター。心拍計。
春ボーナス出たし、今月なんか手当ついてるしいいよね。
そんな高くないし。

胸に心拍センサーをつける。
おぉ、なんかブラジャーしてるみたいでなんか気恥ずかしい。
ゴムバンドしてるだけなんだけどｗ
で、モニターみると心拍数が表示されてる！
平常時60くらいっぽい。

で、朝っぱらから荒川CRへ出撃。
走るにつれ徐々に心拍数が上がっていく。
今回は有酸素運動するつもりなので140?160になるように走ってく。
心拍数確認して運動負荷調整しながら走るのだけど・・・すごい楽しい。
身の程を知るにはいいツールだね。
いままで速度でしか運動能力を判断できなかったから
追い風のときは「オレってすげー」とか勘違いしてしまっていたもんね。

ただ、暖かいんだと思って薄着で出てしまったのだけど、
南風強くなるし、思ったより寒くて3時間ほど走ったら帰りました・・・。

【2007/03/24(土) 22:10】 小言戯言独言 トラバ(0) コメント(0)

葛西臨海公園

ふらっとよってみたら潮干狩ってた。
こんなに潮がひいてるのははじめてみた。

【2007/03/21(水) 11:40】 Giant Escape R3編 トラバ(0) コメント(0)

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