すんごい自転車乗ってなかったようで、
中4日空けて久しぶりに乗った。いつもの葛西往復30km。
葛西臨海公園でぼーっとしてたら体が冷えてしまって帰りがしばらく寒かった。

明日は仕事納め。
午前中仕事して午後大掃除。そして納会。
走り納めはいつになるのかなー。

今日はサランラップを足に巻いて出撃。
ついでに強力ライトも追加装備して完全夜間仕様になってます。

ほんとにラップ巻いただけで変わるのかな？と半信半疑だったのだが
・・・ほんとだ！寒くない。
特に止まってる時に、ポカポカとしてくる。
こりゃ真冬でも長距離いけちゃうねー。

金曜の夜に80km走り(吉祥寺まで&帰りは環七)、
土曜の昼間はイクスピアリで映画（飛び出すの）。
その夜は小岩でバンドの忘年会。
地元民密着な居酒屋で楽しく飲んでそのあとカラオケ。
で、そのあと家でまた映画観る。

今日は、秋葉原でデジカメを購入。
購入時のくじ引きでデジカメ用のソフト(2等)が当たった。
そのあとは小岩に戻り床屋へ。
髪切ってさっぱりしたところで、買ったばかりのデジカメを持って葛西臨海公園へ行った。
が、時間的に微妙だったため大したものは撮れず。
それでも使い方覚えるために適当にパシャパシャ。




帰りは自転車に乗りながらムービーモードで撮影。
家でご飯を食べながらそれを見る。
ただひたすら暗闇の土手が映っていた。
虚しい・・・ｗ

体重計を買った。
さっそく測る。

下半身以外は平均以下の筋肉量の様子。やっぱり・・・。
これでも前より筋肉ついてるんだけどなぁ。

とういわけで、今日は意識的に上半身に力を入れて走る。

そういえば今日、会社で「お前は一直線だな」と言われた。
のめり込みやすい単純バカです。
確かに前しか見(え)てない。
しかしながら自転車乗るときは後方確認をしっかりしてます。
だから、道路も空いてて見晴らしも良く且つきちんと左端を通行しているという、
全く危険な状況じゃないのにクラクションを慣らすのは止めてください。
中指立てたくなります。

禁煙開始。
ホントの理由は、自転車乗ると息苦しいから。
自転車が俺をここまで動かすとは！

朝いつもの癖で、会社で間違って一本吸ってしまったので
ただいま11時間ほど禁煙中。
とりあえず、なんか頭がぼわ〜っとなってて
タバコを吸いたい気持ちが現れては消しての繰り返し・・・。
10(?)年続けてきた行為(しかも中毒性がある)を突如禁止してるのだから、そりゃ大変なことなんだろうけど、禁断症状ってどんな風になるんだろ？
悶絶するんだろうか？
もう少し経ったら出かけようかな。
家にじっとしていたら気が狂うかもしんないし。
やばい。家に封を開けていないタバコがあった・・・。
とりあえずゴミ箱へ。あぁ、290円。
灰皿は冷蔵庫の後ろに隠した。携帯灰皿も。
飴とかガムとか大量に買っておこうかな。
だんだん辛くなってきたかもしれない。
ひとりだとやばいかもしれない。監視されたい。